Moradores com mais de 60 anos já podem se inscrever nas novas turmas de ginástica oferecidas gratuitamente na Casa da Terceira Idade de Santa Paula. A iniciativa busca incentivar a prática regular de exercícios físicos e promover mais qualidade de vida, autonomia e bem-estar para a população idosa do município.
As aulas fazem parte das ações desenvolvidas para estimular o envelhecimento ativo, contribuindo para a melhora da mobilidade, do condicionamento físico e da convivência social entre os participantes.
Para realizar a matrícula, é necessário apresentar atestado médico original e cópia autorizando a prática de atividade física, uma foto 3×4, cópias da identidade, CPF e comprovante de residência. As inscrições estão abertas enquanto houver vagas disponíveis.
Segundo a professora Fernanda Abreu, os benefícios das atividades vão muito além da parte física.
“Além de melhorar o condicionamento físico, muitos ganham mais autoestima, socializam e se sentem motivados. Temos um trabalho integrado que envolve atividade física, apoio psicológico e assistência social, fazendo a diferença na vida dos participantes”, destacou.
Além das aulas de ginástica, o espaço oferece outras atividades voltadas à promoção da saúde e do bem-estar dos idosos, fortalecendo os vínculos comunitários e incentivando uma rotina mais ativa.
Frequentadora da unidade, Vilma Helena Vieira afirma que as atividades se tornaram parte importante do seu cotidiano.
“Tenho problemas na coluna e na Casa da Terceira Idade posso participar de fisioterapia coletiva, hidroginástica, pilates, dança e alongamento. Essas atividades me ajudam a manter a mobilidade, a qualidade de vida e fazer novas amizades”, contou.
A Casa da Terceira Idade de Santa Paula integra a rede de equipamentos voltados ao atendimento da população idosa em Maricá, oferecendo atividades físicas, recreativas e de promoção da saúde ao longo do ano.
Serviço
Inscrições para aulas de ginástica
📍 Casa da Terceira Idade de Santa Paula
👥 Público-alvo: pessoas com 60 anos ou mais
📄 Documentos necessários:
Atestado médico original e cópia autorizando atividade física;
Foto 3×4;
Cópia da identidade;
Cópia do CPF;
Comprovante de residência.
📞 Informações: (21) 99570-6685
Para realizar a matrícula, é necessário apresentar atestado médico original e cópia autorizando a prática de atividade física, uma foto 3×4, cópias da identidade, CPF e comprovante de residência. As inscrições estão abertas enquanto houver vagas disponíveis.
Segundo a professora Fernanda Abreu, os benefícios das atividades vão muito além da parte física.
“Além de melhorar o condicionamento físico, muitos ganham mais autoestima, socializam e se sentem motivados. Temos um trabalho integrado que envolve atividade física, apoio psicológico e assistência social, fazendo a diferença na vida dos participantes”, destacou.
Além das aulas de ginástica, o espaço oferece outras atividades voltadas à promoção da saúde e do bem-estar dos idosos, fortalecendo os vínculos comunitários e incentivando uma rotina mais ativa.
Frequentadora da unidade, Vilma Helena Vieira afirma que as atividades se tornaram parte importante do seu cotidiano.
“Tenho problemas na coluna e na Casa da Terceira Idade posso participar de fisioterapia coletiva, hidroginástica, pilates, dança e alongamento. Essas atividades me ajudam a manter a mobilidade, a qualidade de vida e fazer novas amizades”, contou.
A Casa da Terceira Idade de Santa Paula integra a rede de equipamentos voltados ao atendimento da população idosa em Maricá, oferecendo atividades físicas, recreativas e de promoção da saúde ao longo do ano.
Serviço
Inscrições para aulas de ginástica
📍 Casa da Terceira Idade de Santa Paula
👥 Público-alvo: pessoas com 60 anos ou mais
📄 Documentos necessários:
Atestado médico original e cópia autorizando atividade física;
Foto 3×4;
Cópia da identidade;
Cópia do CPF;
Comprovante de residência.
📞 Informações: (21) 99570-6685
